T Cell: พระเอกตัวจิ๋วผู้พิทักษ์ร่างกาย
21-Jan-2011 อ่าน : 11221 คน
.jpg)
T Cell: พระเอกตัวจิ๋วผู้พิทักษ์ร่างกาย
Cytotoxic T lymphocyte (CTL) หรือ เซลล์ทีชนิดทำลายเซลล์ (Cytotoxic T Cell) คือเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน ในร่างกายของเรามีเหล่าเซลล์นักรบผู้กล้ามากมายทำหน้าที่ปกป้องเราจากภัยคุกคามต่างๆ หนึ่งในเซลล์นักรบที่สำคัญที่สุดคือ T Cell หรือ เซลล์ที บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ T Cell หน้าที่ ประเภท และบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับโรคร้ายต่างๆ
T Cell คืออะไร?
T Cell เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน ทำหน้าที่จดจำ กำจัด และควบคุมการติดเชื้อ รวมไปถึงเซลล์มะเร็ง เปรียบเสมือนทหารรบแนวหน้าที่คอยปกป้องร่างกายจากภัยคุกคามต่างๆ
ประเภทของ T Cell:
- T Helper Cell (Th) : ทำหน้าที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดอื่นๆ
- T Cytotoxic Cell (Tc) : ทำหน้าที่กำจัดเซลล์ที่ติดเชื้อ เซลล์มะเร็ง และเซลล์อื่นๆ ที่ผิดปกติ
- Regulatory T Cell (Treg) : ทำหน้าที่ควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ปกติ
T Cell ทำหน้าที่อะไร?
- กำจัดเซลล์ที่ติดเชื้อ – T-cells สามารถตรวจจับและทำลายเซลล์ในร่างกายที่ติดเชื้อ เช่น ไวรัสหรือแบคทีเรีย
- กระตุ้นภูมิต้านทานอื่น ๆ – ช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดอื่น เช่น B-cells และ macrophages ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ช่วยลดความรุนแรงของโรค – T-cells มีส่วนช่วยในการควบคุมการอักเสบ และลดโอกาสเกิดโรคที่รุนแรง
ลดอัตราการเสียชีวิตจากการติดเชื้อ – การตอบสนองของ T-cells ที่ดี ช่วยให้ร่างกายจัดการกับเชื้อโรคได้เร็วขึ้น
ปัจจัยที่ส่งผลต่อ T Cell:
- พันธุกรรม
- สภาพแวดล้อม
- โภชนาการ
- ความเครียด
- การนอนหลับ
- การออกกำลังกาย
- โรคประจำตัว
วิธีเสริมสร้าง T Cell:
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ควบคุมความเครียด
- งดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์
- ปรึกษาแพทย์ หากมีโรคประจำตัวที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
บทความนี้หวังเป็น แนวทางให้ทุกท่านเข้าใจบทบาทสำคัญของ T Cell ในระบบภูมิคุ้มกัน ดูแลสุขภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
