วิธีขจัด 5 อันดับ ผลข้างเคียงเคมีบำบัด

หากกำลังอยู่ระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องมีประสบการณ์ผลข้างเคียง เพราะเคมีบำบัดเป็นยาที่แรงมาก แพทย์จึงจำเป็นต้องให้ยาหรือมีวิธีการเพื่อลดผลข้างเคียงแล้ว แต่นอกจากนี้ เรามีทางเลือกอื่นมานำเสนอ ซึ่งผู้ป่วยสามารถเริ่มต้นปฏิบัติได้ตั้งแต่วันนี้

คลื่นไส้

• ดื่มน้ำขิง :  โดยใช้ขิงสดขูดหรือสับ 1 ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 ถ้วย แช่ไว้ประมาณ 5 นาที 
• หลีกเลี่ยงจากกลิ่นแรงๆ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการ เช่น กลิ่นจาการทำอาหาร น้ำหอม และบุหรี่ 
• งดรับประทานของหวาน ของมัน หรือของทอด

น้ำหนักผันผวน

• รับประทานอาหารสุขภาพ อาหารจากพืชผัก ผลไม้
• ดื่มน้ำปริมาณมาก และดื่มชาเขียว เพื่อรักษาระดับน้ำของร่างกาย
• ไม่ว่าน้ำหนักเพิ่มหรือลดอย่างรวดเร็วจากเคมีบำบัด จำไว้ว่านี่เป็นเพียงภาวะชั่วคราว ร่างกายที่คุณรักจะกลับมาคงเดิมได้

ท้องเสีย / ท้องผูก

ทั้งท้องเสียท้องผูก ให้ใช้ผงหรือเกล็ดไซเลี่ยม ฮักส์ (psyllium husks – พืชชนิดหนึ่งที่ให้กากใยสูง ซึ่งได้ตามร้านอาหารเสริมสุขภาพ) 1 ช้อนชา ผสมน้ำธรรมดา 1 แก้ว (ค่อยๆ เพิ่มปริมาณไซเลี่ยม ฮักส์ ได้จนกว่าการขับถ่ายปกติ) ไซเลี่ยม ฮักส์ จะช่วยให้สร้างกากในลำไส้โล่ง และช่วยทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยน

• ท้องเสีย : รับประทานข้าวกล้อง กล้วยหอม อาหารที่มีความเย็น
• ท้องผูก : เดินออกกำลังกาย รับประทานซุปผัก อาหารที่มีความอุ่น รับประทานยาระบายจำพวกแมกนีเซียม ไซเตรท ก่อนนอน

โลหิตจาง / อ่อนแรง

• รับประทานคะน้าใบหยิก (Kale) ปรุงสุก หรือแบบสดทำเป็นสลัด ผักชนิดนี้ช่วยคุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
• รับประทานวิตามินบีรวม
• ออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเดิน

การติดเชื้อ

• ทำสเปร์น้ำมันทีทรีออยด์ (Tea tree oil) โดยผสมทีทรีออยด์ 20 หยด กับน้ำหนึ่งแก้ว ใส่ขวดสเปรย์เก็บไว้ใช้ นี่เป็นสเปรย์ธรรมชาติที่ช่วยฆ่าเชื้อในบ้าน ฉีดสเปรย์เป็นประจำโดยเฉพาะในห้องนอนและห้องน้ำ
• จิบเครื่องดื่ม "นมอัลมอนด์เพิ่มภูมิ" เป็นประจำ ส่วนผสมใช้ นมอัลมอนด์อุ่น 1 ถ้วย ผสมพริกไทยดำป่น  8 ช้อนชา, ขิง 1/4 ช้อนชา, ผงอบเชย 1/4 ช้อนชา, ผงขมิ้น 1/4 ช้อนชา, พริกป่น 1 หยิบมือ (นมอัลมอนด์มีขายแบบสำเร็จรูปตามซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำ หากหาซื้อไม่ได้ สามารถทำเองได้โดยใช้อัลมอนด์ดิบ 1 ส่วน ปั่นกับน้ำสะอาด 2 ส่วน จนละเอียด กรองด้วยผ้าขาวบางเอาแต่น้ำ หากต้องการรสหวานสามารถใส่น้ำผึ้งได้) 
• ดื่ม "ชาเสริมภูมิคุ้มกัน" ส่วนผสมใช้ ผงอิชิเนเซีย (Echinacea : สารสกัดจากรากไม้สมุนไพรชื่อดอกโคนสีม่วง  มีฤทธิ์ต้านไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หาซื้อได้ตามร้านอาหารเสริม), สมุนไพรจีนหวงฉี และชาเขียว ส่วนผสมทั้งหมดต้มเป็นชา ดื่มเป็นประจำช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อโรค
• ผู้ป่วยจะรู้สึกดีขึ้น เมื่อใช้สูตรธรรมชาติเหล่านี้เพื่อแก้ไขอาการข้างเคียง

ที่มา :siamca