18-Dec-2015 อ่าน : 3282 คน
การดูแลตัวเองหลังจากที่รู้ว่าป่วยเป็นโรคมะเร็งนั้น นอกจากจะต้องเข้ารับการรักษากกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว การดูแลตัวเองและกำลังใจระหว่างที่เกิดอาการป่วยเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะแพทย์เป็นเพียงผู้ช่วยในการรักษาและให้คำแนะนำเท่านั้น ตัวเราต่างหากที่เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาตัวเอง 7 วิธีจากหนังสือคู่มือการเรียนรู้สู้มะเร็งตับ มีแนวทางในการปฏิบัติระหว่างมีอาการป่วย ดังข้างล่าง
สิ่งแรกที่อยู่กับตัวเราอยู่ในทุกวัน คือ อาหาร เคยมีคำกล่าวของคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลายท่านว่า เรากินอะไรไป ผลที่ตามมาก็จะเป็นอย่างนั้น ถ้าเรากินอาหารขยะเข้าไปบ่อยๆซ้ำๆ ในไม่ช้าร่างกายของเราก็จะเป็นแหล่งสะสมขยะ แต่ถ้าเรากินแต่ของดีมีประโยชน์ บ่อยๆ ซ้ำๆ ร่างกายของเราก็จะได้รับแต่สารอาหารที่มีประโยชน์ อันจะนำมาซึ่งสุขภาพที่แข็งแรง
1. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การเลือกรับประทานอาหารของผู้ป่วยมะเร็งตับจะมีหลักเกณฑ์ดังนี้
2. แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง
จากเดิมที่รับประทานอาหาร 3 มื้อ คือ เช้า เที่ยง เย็น ก็แบ่งมื้อย่อยเพิ่มเป็น เช้า สาย บ่าย เย็น เพราะในผู้ป่วยมะเร็งจะเกิดอาการเบื่ออาหาร ทำให้น้ำหนักลดลงนำมาซึ่งสุขภาพที่แย่ลง ดังนั้นวิธีการแบ่งมื้ออาหารให้มากขึ้นจึงเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้คนไข้รับประทานอาหารได้ในปริมาณที่เยอะขึ้น
3. ดูแลผิวหนังโดยไม่อาบน้ำที่อุ่นจัด เย็นจัด
หรืออาบน้ำนานเกินไปและควรใช้โลชั่นทาบำรุงผิวหลังอาบน้ำเป็นประจำ เพื่อไม่ให้ผิวแห้ง โดยหากมีอาการคันควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางรักษา
4. พยายามทำตัวให้กระตือรือร้น
และสดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ เพราะการที่เรานอนซึมรอความตาย ย่อมไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเรา มีแต่จะทำให้แย่ลงไปอีก ดังนั้นการทำตัวให้กระตือรือร้นเปรียบเสมือนการเรียกกำลังของตัวเราให้สามารถต่อสู้กับมะเร็งตับได้ นอกจากนี้เราควรหากิจกรรมเพื่อสร้างความสุขให้ตัวเอง เช่น การดูหนัง ฟังเพลง ปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ เป็นต้น
5. หลังการรักษาควรตรวจร่างกายตามปกติ เพื่อเฝ้าระวังการกลับมาของมะเร็ง
6. หากมีอาการผิดปกติต้องรีบพบแพทย์ เช่น ไข้ขึ้นสูง อาการท้องเสีย ถ่ายเป็นเลือด เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยและทราบสาเหตุเพื่อรับการรักษาต่อไป
7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ควรออกกำลังกายตามสภาวะร่างกาย เช่น หากเป็นผู้สูงอายุควรหากิจกรรมเบาๆในการออกกำลังกาย เช่น การรำมวยไทเก๊ก หรือหากเป็นผู้ป่วยที่มีภาวะอื่นแทรกซ้อน เช่น อาการเหนื่อยง่าย ผู้ป่วยก็ควรเลือกออกกำลังโดยการ เดินแกว่งแขน เป็นต้น โดยการออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งตับ แต่การออกกำลังกายผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อจะทราบว่า ท่าบริหารไหนสามารถทำได้และท่าบริหารไหนควรหลีกเลี่ยง
ไม่ว่ามะเร็งตับ หรือมะเร็งชนิดไหน ก็พ่ายแพ้คำว่า สู้ หากผู้ป่วยสู้และไม่ยอมแพ้กับมัน มีความเชื่อมั่นและมีกำลังใจที่แรงกล้า และสิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด โรคมะเร็งก็สามารถที่จะหายไปได้ โดยที่เราอาจจะไม่เคยรู้สึกตัวมาก่อนว่า เราเคยเป็นมะเร็ง
ขอบคุณข้อมูลจาก : ผู้จัดการออนไลน์
โดยตั้งแต่ปี 1998 บริษัท เฟยดา จำกัด สาขาประจำประเทศไทย เริ่มดำเนินงานนำเข้า และเป็นตัวแทนจำหน่ายสมุนไพรเทียนเซียนแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย
อ่านต่อ >>
ยาน้ำเทียนเซียน
เอ็กซ์แทร็คท์ พลัส
นิทรา เฮอร์เบิล ฟุทโซค
02-264-2217,02-264-2218,
02-264-2219
เวลาทำการ 08.30 น.-17.00 น.
[email protected]
213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 สุขุมวิท 21 คลองเตยเหนือ วัฒนา กรุงเทพ 10110
Copyright © 2020 บริษัท เฟยดา จำกัด. All rights reserved.