วิธีป้องกันก่อนเกิดอาการข้างเคียงของรังสีรักษา
15-Jan-2019 อ่าน : 1695 คน
.jpg)
วิธีป้องกันก่อนเกิดอาการข้างเคียงของรังสีรักษา
- อาบน้ำฟอกสบู่ทำความสะอาดผิวทุกส่วนตั้งแต่ศีรษะจรดเท้าได้ตามปกติ ยกเว้น บริเวณที่ขีดเส้นเพื่อฉายรังสีให้ราดน้ำผ่านได้ แต่ ห้าม ฟอกสบู่ ห้ามถู เสร็จแล้ว ซับเบาๆ ด้วยผ้านุ่มให้แห้ง ห้ามแกะ ห้ามเกา
- ทาครีมบำรุงผิวปลอดโลหะมีลาโนลีนสูง
- ควรใส่เสื้อผ้าหลวมๆ หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าหยาบ และมีตะเข็บแข็งครูดบริเวณที่ได้รับรังสี
- รับประทานอาหารสดใหม่ ไม่ร้อนจัด ลดอาหารรสจัด
- รับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย ครบ 5 หมู่ เพิ่มผักสด ผลไม้ เห็ด ถั่วต่างๆ
- ในรายซึ่งรับประทานอาหารทางปากไม่ได้ให้สอดหลอดให้อาหารผ่านรูจมูกไปกระเพาะอาหารหรือผ่าตัดสอดหลอดให้อาหารเหลวผ่านผนังหน้าท้องลงกระเพาะโดยตรง
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
- อยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี ไม่ร้อนอบอ้าวจนเกินไป
- หลีกเลี่ยงการตากแดดร้อนจัด ช่วยโดยกางร่มหากจำเป็น
- แปรงฟันบ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหารหรือแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ให้วางแปรงทำมุม 45 องศา แปรงจากเหงือกผ่านไรฟันและซอกฟันตำแหน่งละ 10 ครั้ง แล้วค่อยๆ ขยับเลื่อนแปรงไปเรื่อยๆ จนครบฟันทุกซี่ในช่องปาก ทั้งด้านในและด้านนอก แปรงบริเวณไรฟันและหน้าตัดฟันด้วย เพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ในแอ่งฟัน
- หลังแปรงฟันครั้งสุดท้ายก่อนนอน ให้กลั้วปากด้วยน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าว 2-3 ช้อนชา เพื่อชะล้างแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน และสมานเยื่อบุปาก
- ควรออกกำลังกายเบา ๆ เท่าที่จะทำได้
- ทำจิตให้สงบโดยการสวดมนต์ ไหว้พระ ฟังเทศน์ ฟังธรรม ตักบาตร
- ทำใจให้สบายโดยทำงานอดิเรกที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ร้องเพลง ทำการฝีมือ วาดรูป ฟังเพลง ฯลฯ
- พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด
- ขับถ่ายของเสียสม่ำเสมอ
- เลิกเหล้าและบุหรี่ตลอดไป
- พักการมีเพศสัมพันธ์ชั่วคราว ระหว่างการฉายรังสีและหลังฉายรังสีอย่างน้อย 1 เดือน หลังจากนั้นมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ
- ไม่ควรตั้งครรภ์ในช่วง 2 ปีแรกหลังรักษา เพราะยังอยู่ในช่วงที่ไม่ปลอดภัย อาจจะเกิดมีโรคกลับเป็นใหม่ที่เดิม หรือมีโรคกระจายไกล
