มหัศจรรย์การบำบัดด้วยของในครัว


มหัศจรรย์บำบัดด้วยของใกล้ตัวในครัวคุณ

       อาการไม่สบายต่างๆ เหล่านี้ บางครั้งไม่ถึงกับต้องกินยา หาหมอ เพียงหมั่นดูแลเอาใจใส่ตัวเอง เลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้อง จะช่วยแก้ไขบรรเทา และ้ป้องกันโรคได้

 

อาการป่วย

อาหาร

ผล
ปวดศีรษะ
ปลา ขิง
น้ำมันปลาจะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ เช่นเดียวกับขิงซึ่งช่วยลดการอักเสบและความปวด

ไข้ละอองฟาง ที่มีอาการคันจมูก คันตา น้ำมูกน้ำตาไหล และจาม

โยเกิร์ต

กินโยเกิร์ตมากๆ ก่อนต้องไปพบเจอกับสิ่งเร้ากระตุ้นอาการ เช่น  เกสรดอกไม้

หลอดเลือดสมองอุดตัน

ชา

ยับยั้งการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ด้วยการดื่มชาเป็นประจำ

นอนไม่หลับ

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นยาระงับประสาท ช่วยการนอนหลับ

โรคหืด

หอมใหญ่

การกินหอมใหญ่ ช่วยให้ลดการหดเกร็งของหลอดลม จึงช่วยผ่อนคลายความรู้สึกแน่นหน้าอก

ข้ออักเสบ

ปลา

แซลมอน ทูน่า แมคคอเรล และซาดีน ช่วยป้องกันอาการข้ออักเสบได้ดี

กระเพาะอาหารปั่นป่วน คลื่นเหียน

กล้วย, ขิง

กล้วยช่วยปรับกระเพาะอาหารที่ปั่นป่วน ขิงจะช่วยรักษาอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้

กระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ

น้ำแครนเบอรี่

น้ำแครนเบอรี่มีกรดผลไม้สูง ช่วยควบคุมขจัดเชื้อแบคทีเรีย

ปัญหากระดูก

สับปะรด

แมงกานีสในสับปะรดช่วยยับยั้งอาการกระดูกพรุน

อาการผิดปกติก่อนมีรอบเดือน (PMS)

คอนเฟล็ก

ผู้หญิงสามารถขจัดอาการไม่สบายต่างๆ ก่อนมีประจำเดือน (ซึ่งผู้ชายยากจะเข้าใจ) ได้ด้วยคอนเฟล็ก ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดด้านจิตใจ ความวิตกกังวล และความเหนื่อยล้า

ปัญหาด้านความจำ

หอยนางรม

หอยนางรมช่วยเพิ่มการทำงานด้านอารมณ์ความรู้สึก โดยทำหน้าที่คล้ายกับสังกะสี

หวัด

กระเทียม

บรรเทาอาการคัดจมูกได้ด้วยกระเทียม

ไอ

พริกสด

พริกสดมีสารที่มีคุณสมบัติเดียวกับสารที่พบในยาน้ำแก้ไอ

มะเร็งเต้านม

ข้าวสาลี, รำข้าว, ผักจำพวกกะหล่ำ

ข้าวสาลี รำข้าว และผักจำพวกกะหล่ำ ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ

มะเร็งปอด

ส้ม, ผักใบเขียว

เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ) เป็นยาถอนพิษที่วิเศษ ซึ่งพบในผักใบเขียวเข้ม และผลไม้จำพวกส้ม

แผลอักเสบ

ผักจำพวกกะหล่ำ

ผักจำพวกกะหล่ำอุดมไปด้วยไฟโตเคมีคอลจากพืช ที่ช่วยบำบัดอาการอักเสบในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

ท้องเสีย

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลปั่นทั้งเปลือก ปล่อยทิ้งไว้จนกลายเป็นสีน้ำตาล แล้วรับประทานช่วยรักษาอาการท้องเสียได้

หลอดเลือดแดงอุดตัน

อะโวคาโด

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว(MUFA) ในอะโวคาโด ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้

ความดันโลหิตสูง

น้ำมันมะกอก, เซลารี่(คึ่นไช่ฝรั่ง)

น้ำมันมะกอกช่วยลดความดันโลหิต เซลารี่อุดมด้วยสารไฟโตเคมิคอลจากพืชที่ช่วยลดความดันโลหิตด้วยเช่นกัน

น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล

บล็อกโคลี่, ถั่วลิสง

โครเมียมในบล็อกโคลี่และถั่วลิสง ช่วยควบคุมระดับอินซุลินและน้ำตาลในเลือด