ผัก 4 ชนิด ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร


 ผัก 4 ชนิด ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร

     การกินผักผลไม้ ถือเป็นเรื่องที่ทุกคนต่างคุ้นหู คุ้นตากันเป็นอย่างดีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร และผักผลไม้แต่ละชนิดก็ให้คุณประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เรามีผัก 4 ชนิดที่ใกล้ตัวและป้องกันการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารมาฝากกันคะ 

 

     กระเทียม  อาหารต้านมะเร็งที่รู้จักกันดีทั่วโลก มีผลต้านมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ


     หอมใหญ่  การรับประทานหอมใหญ่ช่วยขจัดสารไนไตรท์ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งออกจากกระเพาะอาหาร

 

·    มะเขือเทศ  เป็นผักที่มีมีไลโคพีนและแคโรทีนสูง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสามารถลดระดับไขมันชนิดเลวได้ดี

     เห็ด  อุดมไปด้วยโปรตีนใยอาหารและแคลเซียม  มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็ง